Solen er skadelig for huden. De fleste er gode til at bruge solcreme, men mange ved faktisk ikke, hvorfor solen egentlig er skadelig for huden og fremskynder dens aldring. Men solen er faktisk ikke den eneste hudfjende, man skal bekymre sig om. Vi har udarbejdet nogle eksempler og tips, der vil beskytte dig mod alle disse hudfjendes virkning på din hud.
Ældet hud er en term, der dækker over hud, som med tiden er blevet påvirket af forskellige faktorer.
Disse faktorer er primært interne faktorer. Hudaldring er genetisk betinget, og derfor vil alle med tiden opleve dette fænomen. Med tiden vil der ske en gradvis og naturlig ændring af hudens funktioner, og disse vil ændre dens udseende. Dette resulterer blandt andet i, at der opstår rynker, huden bliver slap og mister udstråling, følelser af ubehag opstår etc.
Men hudaldring skyldes også eksterne faktorer. Sol, forureningspartikler, rygning og stress - disse er alle faktorer, der fremskynder hudens aldring.
Disse mange påvirkninger kan resultere i, at huden ældes hurtigere.
Hvad er ældet hud?
Frie radikaler har mange ansigter: De hjælper kroppen med at slippe af med affaldsstoffer og bekæmpe vira og bakterier. Men når der produceres for mange frie radikaler på grund af eksterne faktorer, bliver de skadelige for kroppen. Dette fænomen er også kendt som oxidativ stress. Netop oxidativ stress kan øge risikoen for visse neurodegenerative sygdomme, ledsygdomme, visse kræftformer og det kan fremskynde hudaldring.
Som det tidligere er blevet nævnt, er solen, forureningspartikler og rygning nogle af de eksterne faktorer, der øger risikoen for oxidativ stress. Disse hudfjender er et resultat af vores omgivelser og livsstil, og derfor er det muligt at ændre dem.
Hvordan forebygger man hudens aldring?
Solen er den eksterne faktor, der påvirker hudens aldring mest. Skal man derfor undgå solen for enhver pris? Nej, det er ikke nødvendigt. Men hvis du gerne vil forsinke aldringstegnene mest muligt - og reducere risikoen for hudkræft - skal du være i solen med måde. Du skal undgå at være ude i solen de tidspunkter på dagen, hvor UV-indekset er højest og du skal bruge god og effektiv solcreme. Hvis du er ryger, vil et rygestop også hjælpe effektivt med at modvirke oxidativ stress. Derudover spiller en sund kost en vigtig rolle for både rygere og ikke-rygere. Vælg førevarer med et højt indhold af antioxidanter (disse findes hovedsageligt i frugt og grønt). Den daglige kamp mod hudens fjender indebærer også en god fugtpleje.
Eau Thermale Avène hudplejeprodukter, der reducerer tegn på hudens aldring
