Rynker, tab af fasthed, udstråling: hvordan kan man forsinke hudens aldring?

Forebyggelse er vigtigere end behandling. Denne sætning gælder for mange udfordringer i livet. Og når det kommer til at bremse hudens aldring, gælder den i høj grad. Hvis du indfører de rigtige vaner og rutiner, kan du forsinke tegn på hudaldring, fx udvikling af rynker. Anti-age hudplejeprodukter, en sund livsstil etc. Her kan du læse vores eksperters råd.

Hudens aldring

Hudens aldring: Hvilke faktorer skal man være særligt opmærksom på?

Selv om det hverken kan ses eller mærkes, begynder hudens aldring allerede i 25-årsalderen. Derfor er det vigtigt at sætte ind meget tidligt. Hvilke faktorer er der mere præcist tale om? Faktorerne, som er ansvarlige for hudens aldring, er bl.a.:

  • Interne faktorer som f.eks. genetik. Disse kan man ikke gøre noget ved;
  • Eksterne faktorer som soleksponering, kosten osv. Disse faktorer fremmer frigivelsen af frie radikaler og fremskynder hudaldring. Det er disse faktorer, man kan handle på ved at indføre de rigtige rutiner og bruge velegnet hudplejeprodukter.

En effektiv rutine, trin for trin.

av_anti-age_femme_laver_visage_1x1_v1 720x720

Første trin: hygiejne

Når du plejer dit ansigt, hjælper du det med at holde sig ungt så lang tid som muligt. Og det er aldrig for tidligt at starte. Tre daglige vaner vil kunne hjælpe dig med at holde din hud frisk. Disse er:

  • Rens. Om morgenen skal du fjerne overskydende talg og døde hudceller med et renseprodukt, der er tilpasset din hudtype. Du kan fuldende denne rutine med en ugentlig scrub, som ud over at fjerne døde celler vil stimulere cellefornyelsen.
  • Fjern makeup Mange har en tendens til at glemme dette. Men det er vigtigt at lade huden ånde og forhindre, at den hurtigt tørrer ud. En hud, der ikke kan ånde, og som er tør, vil være mere udsat for rynker.
  • Tilfør fugt til din hud. Når din hud bliver ældre, bliver den dehydreret. Hvis du dagligt tilfører den fugt, genopliver du teinten, beskytter den mod eksterne påvirkninger og du forsinker tegnene på aldring.

Her kan du læse mere om hudens fjender

Tilpas din livsstil

Den måde, vores hud ældes på, hænger tæt sammen med den måde, vi lever på. Nogle af vores adfærdsformer vil fremskynde processen, mens andre vil bremse den.

I dag ved man dog, hvilke adfærdsformer og faktorer, man skal være meget opmærksom på. Disse er bl.a.: En usund kost, forureningspartikler, manglende søvn, manglende fysisk aktivitet, for meget sol, rygning og stress.

Det er faktisk muligt at påvirke alle disse faktorer.

Vores råd om gode vaner til at forebygge for tidlig hudaldring

av_maquillage_femme_60_rides_miroir_1x1

ET PAR ORD FRA VORES EKSPERT

Vores krop og hud består i høj grad af vand, som er afgørende for celle- og hudfornyelsen. Det er derfor vigtigt, at man tilfører huden fugt. Fugttilførsel er det første våben mod for tidlig aldring af huden og fundamentet i enhver anti-age plejerutine. En ordentlig fugtbalance i huden er nøglen til en smuk hud og til at bremse hudaldringen.

Aline Stennevin

Videnskabelig og medicinsk ekspert

av_maquillage_femme_senior_rides_creme_1x1

Hvilke anti-age produkter skal jeg bruge?

Anti-age produkter er meget effektive til at modvirke rynkedannelse og slaphed i ansigtet. Men du skal vælge de rigtige. Udvalget af sera, dagcremer og natcremer er stort.

Hvilken produkter skal man vælge for at modvirke de allerførste linjer? Og hvilke skal man bruge, hvis man allerede har fået tydelige rynker? Hvis huden er blevet mindre fast, hvilket produkter er så effektive? Hvis jeg er mellem 30-50 år, findes der så specielt udviklede produkter? 

Alt om anti-age hudpleje

VORES LØSNINGER TIL AT MODVIRKE HUDENS ALDRING

Eau Thermale Avène hudplejeprodukter, som er designet til at hjælpe dig med at få det bedre med din hud

VORES SVAR PÅ DINE SPØRGSMÅL

Vi er her for at hjælpe dig med at skelne mellem fakta og fiktion

Nej. Solens UV-stråler kan også påvirke huden om vinteren og når det er overskyet. Derfor bør du for at være på den sikre side beskytte din hud hele året rundt. Men du behøver ikke at smøre dig ind i solcreme hver morgen. Mange kosmetikprodukter i dag indeholder UV-filtre.

Scrubs kan være ganske hårde mod huden, uanset hvor effektive de er. Du bør kun bruge scrubs en til to gange om ugen. Det er for at tage hensyn til din hudens sensitivitet.

Ja, det må du gerne. Et produkts virkningen kan i nogle tilfælde øge et andet produkts virkning. Det anbefales dog, at man bruger produkter fra samme serie eller mærke. Hvis du vælger produkter fra samme serie, vil du være sikker på, at de aktive ingredienser er undersøgt og udviklet til, at produkterne kan arbejde sammen og øge deres effektivitet.

Forstå processen omkring hudens aldring

Forstå, hvad rynker er for en størrelse

Forstå processen omkring hudens aldring

Andre tegn på hudaldring