Når du dyrker motion udendørs, er du udsat for sollys, der reflekteres. Overflader som f.eks. jorden reflekterer nogle af solens stråler. Jo lysere en overflade er, jo mere lys reflekterer den. Når du er i gang med noget, er du også mere tilbøjelig til at glemme at smøre din solcreme på hver anden time, og den solbeskyttelse, du allerede har smurt på, kan forsvinde i takt med, du bevæger dig og sveder.
Sne reflekterer 85 % af solens stråler, sand 17 %, vand 5 % og græs 3 %.
Windsurfing, surfing, svømning, vandski, kajakroning ... Om sommeren byder stranden på masser af muligheder for at slå sig løs, og du har ret til at nyde dem. Men vær opmærksom på, at sand og vand reflekterer solens stråler og gør dig (endnu) mere sårbar over for UV-stråler, især når solen er på sit højeste mellem kl. 12 og 15.
I bjergene forværres solens risici på grund af et meget højt strålingsniveau. Dette skyldes højden og tilstedeværelsen af sne, der reflekterer sollyset, hvilket øger strålingsniveauet, samt klimaet og miljøet: Vinden, de kolde temperaturer og de hvide skyer i sådanne højder kan få dig til at tro, at solen ikke kan nå dig, og at din hud er sikker. Men det modsatte er tilfældet.
For at kunne dyrke sport på sikker vis er det vigtigt at beskytte dig selv med et godt solbeskyttelsesprodukt med en høj solfaktor og at smøre dig ind i regelmæssige intervaller. Og de sædvanlige regler for soleksponering bør følges med endnu større opmærksomhed. Brug solbeskyttelse, der passer til din sport – vandafvisende til vandsport, meget høj solbeskyttelsesfaktor til bjergsport – og som naturligvis også bør passe til din hudtype.
Tip: Fordi formlen er meget vandafvisende, kan du roligt bruge Avène Termalkildevand på spray til at køle ned, når du dyrker sport.
Eau Thermale Avènes hudplejeprodukter udviklet til at beskytte huden og respektere havene
